心理咨询的道与术

一、多于牛毛的心理咨询技术

    心理咨询，作为心理学的分支，在后来的理论延伸和实践活动中发展出来很多流派，有影响力的四种势力：如精神分析学派（经典精神分析与新精神分析学派），行为主义学派，人本主义学派（罗杰斯，罗洛梅等），超心理学学派（人本的延伸，主要关于灵性方面，现在国内超心理学的咨询还很少，只有少数人在用），其他如一些有影响力的大师或咨询师发展出来的，每一个人都强调突出一个方面，从而解决整体问题，如荣格的分析心理学，一言难尽；认知疗法：艾利斯的理性情绪疗法，贝克的认知疗法，强调从非理性认知上下手；皮尔斯的格式塔疗法（Gestalt therapy），关注人的整体与和谐；森田正马的森田疗法，强调"顺其自然，为所当为"。格拉塞的现实疗法，强调责任；弗兰克尔的意义疗法，强调意义；家庭治疗（结构派家庭治疗，海灵格的家庭系统排列，萨提亚的家庭治疗等）；莫雷诺的心理剧疗法，用戏剧化的方法表达；很多人都用的催眠术，一种技术平台；伯恩的沟通分析（TA），注重人际之间的“游戏”；NLP简快疗法，一种快速包扎技术，不适合长期使用；沙盘游戏，一种呈现技术，辅助功能；团体（小组）心理咨询，范围大的方式；音乐心理治疗，辅助的载体；绘画心理治疗，联接潜意识的一种方式；适合儿童的述事疗法；最近国内流行的意象对话疗法，发现内在人格的一种方式；行为的主义的发展生物反馈疗法；好玩的漂浮疗法，放松和体验本能经验的方法；佩塞施基安的积极心理学治疗，强调心灵的积极面；阿萨鸠里的心理综合疗法，强调真我；拉康学派的语言理论，等等，等等，心理咨询的方法理论又经过各个流派的融合，发展出来的理论已经数不胜数，多于牛毛，对于初学者来说，可以说看花了眼，那么我们应该怎样来应对和应用这些方法？

    首先我们要明白这些都属于“术”的层面，是我们需要掌握的技术和手段，并不是心理咨询的一切，不要认为学到了一项技术就掌握了心理咨询的咽喉，非本学派不可，天下独尊，藐视全雄。其实每个技术都有其独到之处，都有其实际应用价值，我们应该抱着一视同仁的态度去对待和学习它们，用荣格的话来说：“在咨询前，尽可能的掌握多的方法和技术，但是在咨询时，请全忘了它们。”当然，人的精力是有限的，不能把所有的方法都学会，那可以有选择性的选择几个你感兴趣的流派，多用点心，去学，去实践。

    其次，方法在其次，我们最应该修的是心理咨询之“道”。只有用“道”来统御“术”，用“术”来辅佐“道”，才能真正帮助来访者，帮助需要帮助的人。

    有“道”无“术”无从下手，有“术”无“道”那是杀手。

    二、心理咨询之“道”

    何谓“道”，“道可道，非常道”。可以说简单就是一个道字，分开来就有很多东西可以说。

    第一，为大爱，为正气，为人格，为人品。从事心理咨询行业的咨询师，首先必须具备的是品格，技术不难学，但人的品格一旦形成就很难改。需要去除自己的“上帝情结”，不要玩“我是来帮助你的”心理游戏，有真正的助人之心，爱人之心。

    第二，心灵的规律。心灵有自身的规律，而且拥有强大的力量与智慧，很多症状都是心灵潜意识智慧的安排，我们必须尊重来访者心灵的独特性，摸清心灵的内在规律，根据心灵的规律来做事，有它的步伐，有它的速度，如果贸然打破其平衡，也许当时效果很好，消除了症状，但以后会出大问题的，就像我们经常宣传的催眠的奇迹，往往没有根据心灵的规律来进行，反而会产生反效果。当然催眠可以用来做一个治疗的平台。

    第三，成为一个人。人最难接受的就是自己的全部，只有接受全然的自己，你才能成为一个人，你才能站在人的角度来理解人，接纳人，相信人，帮助人。这里所说的人并不是我们日常生活中的人，而是一个真实的人，融合内在的光明与黑暗为一体的人，真正意义上的人，自由，流动，自然的人，联通内在智慧与潜意识的人，达到空无境界的人，拥有大爱的人，充分相信人的潜力和内在智慧的人。

    第四，空无境界。心经曰，“无智亦无得，以无所得故。”“心无挂碍”。老子说：“空无所空，无无即无。”“名曰得道，实无所得”。丧我无我，内守归一，混元一体，天人合一，神游天地，生活在万物中。

    人类所有一切的智慧都蕴含在我们的潜意识中，“道”是开启潜意识的钥匙，在心理咨询中，只有真正启发来访者的内在智慧，才能做到真正的助人自己帮助自己，也只有用“道”去驾驭我们的“术”，我们才能更好的帮助来访者，走向人生的新的生命。

    来吧，我的同行们，一起前行吧，我们都在路上，为中国心理咨询事业尽我们的一份力！