1、我很容易去讨好别人

2、在我内心深处，觉得自己似乎有问题

3、当我为自己争取权益时，会感到不安，常选择委屈自己

4、我做事严谨，凡事要求完美

5、我实在不知道自己要的是什么

6、我曾有或正有饮食困扰的问题，例如暴食或厌食

7、我常不知道自己有什么感觉

8、我常做任何事情来让别人不要生气或避免冲突产生

9、我几乎从不表达自己负面的情绪，例如生气、难过

10、我有睡眠失常的问题

11、我常觉得人是靠不住的，包括我自己在内

12、我很怕单独一个人，愿意做任何事来避免这种情况

13、我发现自己常在做我认为别人期待我去做的事

14、要我关心别人，比关心自己还来得容易些

15、我很好强，而且讨厌输的感觉

16、我最怕的就是遭人遗弃，我也愿意为了保住一份关系而做任何事

17、我内心深处藏有秘密，没有人知道

18、我常觉得自己没有被公平对待

19、即使躲在被窝中，我仍然没有安全感

20、我从来不对别人显露出我真正的情绪

21、我不喜欢和人有身体的接触,即使是我亲近的人

22、我表达生气、恐惧等情绪后，常会感到后悔

23、在与人交涉时，我常常不是完全放弃，就是坚持按自己的方式(坚持己见)

24、我常有莫名的负向情绪突然出现，例如恐惧、愤怒、忧郁等

25、我的情绪起伏很大，有时像飞入天堂，有时又像掉入地狱

26、我会重复做同一件事情，停不下来

27、我会忍不住用伤害自己身体的方式来抒发情绪

28、我会用酒、药物、性或不断工作来让自己感觉好过些

29、在亲密关系中，即使知道对方不适合我，我也离不开他/她

30、我觉得自己在这个世界活得很不快乐

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